【荷物激減】１泊２日国内旅行　便利な持ち物ランキング

１泊２日の国内旅行に行くときに、必要な荷物は？　年５０泊旅行する、トラベルライターの筆者が、１泊２日の旅行で、なるべく荷物を減らす方法をお伝えします。

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１泊２日持ち物１位　肌着、靴下、ハンドタオルは古いものを

荷物を軽くするには、旅先で、減らせるものを持ってゆくのがいちばん。下着、靴下、ハンドタオルなどは、そろそろ捨てようかというものを持参するのがコツです。旅先でどんどん捨てていきます。

１００円ショップで買い、捨てていく方法もあります（ちょっともったいない）。１泊２日の場合、旅慣れた人が持ってゆく衣服は下の通りです。

旅慣れた人は、ホテルのコインランドリーや部屋での洗濯によって荷物を減らしています。寝るときも必要な下着と、乾きにくい靴下は、予備があると便利です。

男性の場合、ユニクロで定番となっている写真のポロシャツは、デザインがよく乾きやすいのでおすすめです。

１泊２日持ち物２位　あと数回使えるヘアワックス

ヘアワックスなどは、残りわずかなものを保存しておくと、旅行のときに便利です。旅行先では、使い終わったら、不燃物として処分します。

• 古い容器を保存しておき、使う分だけ移し替える。
• 旅行に備え、なくなりそうなヘアワックスや化粧品を保管しておく。

もともと入っていた容器なら液もれがなく、最終日には使い捨てが可能です。

１００円容器は液もれ事故のもの

一見便利な、１００円ショップの旅行用の容器は、液もれをするケースが多く絶対に避けてください。購入する場合、貝印の容器（写真）が安心です。長く使うとふたのつけ根が弱くなりますが、液漏れはしませんでした。

500円で叶った　お花のある暮らし

１泊２日持ち物３位　旅館でもらった巾着（きんちゃく）袋

旅館に到着したら、食事の前に大浴場に行くことが多いですが、その時に便利なのが旅館でもらえる防水型の巾着（きんちゃく）袋です。

チェックリスト

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持ち物４位　１ｍの延長コードと２股タップ

近年作られた新しいホテルを除き、枕元にコンセントがあるケースはまだ少ないです。そのため、１ｍ程度の延長コードと二股コンセントがあると便利です。１人旅の場合、二股コンセントは余り使いませんが、家族やグループの場合、コンセント不足になることが多く便利です。

なお、新幹線やＪＲ・私鉄の特急列車のコンセントは次の３パターンです。車両の製造時期などで微妙に異なるため、目安としてください。

※コンセントが一部座席にある車両では、延長コードが活躍します。

持ち物５位　５０００mAh以上のモバイルバッテリー

RAVPower モバイルバッテリー 搭載 USB 充電器 6700mAh
開封の儀🤪

ひと昔前の5000mAhよりコンパクト！💦

挿しとくとまずスマホ（２台）を充電して、満タン後自身を充電するので便利😇 pic.twitter.com/gEdPmobybJ

— 穴場旅行記＠とらべるじゃーな (@travel_jarna) October 8, 2019

１泊２日の旅行では、調べもの、地図の確認、写真撮影等で、スマホのバッテリーはすぐになくなります。モバイルバッテリーが必要です。

• ５０００mAh以上（スマホ平均１．２回充電可能）の容量が安心
• ２台同時充電が便利
• コンセント付きが便利（コンセントにつなぐと、スマホ優先で充電し、その後自動的にバッテリー充電を行うため、ホテル・旅館等で放置可能）

コンセントがついていない製品は、別に充電器が必要となり、不便です。下の２機種がおすすめです。重さは玉ねぎ１個分くらい。

右側は６７００mAh（スマホ平均１．７回充電可能）ですが、値段はほとんど変わらず、重さは６ｇしか変わりません。右側の６７００mAhが損しない製品です。

充電の内緒の裏ワザ

なお、内緒の裏ワザですが、ホテルによっては部屋にキー（またはカードキー）を差す場所があり、外出時に部屋の電源が切れてしまいます。そのため、食事中や外出時に充電ができません。

その場合、キーを差す場所に、ホテルのメモ用紙を３枚折り程度にしたもの（カードキー式ならポイントカードなど）を差しておくと、電源は切れません。ただし、アイロンなどの切り忘れによる火災に十分注意し、エネルギーの節約にご配慮ください。

持ち物６位　少し高価なお菓子

１泊２日の旅行は短いため、宿でのちょっとした過ごし方が、非常に大切です。いつもは買わないような、少し高価なお菓子を持ってゆくと、印象に残る旅行になります。

持ち物７位　軽量のトートバッグは疲れない

旅行の荷物は、１つにまとめると疲れます。これは、バッグでもリュックでも変わりません。おすすめは、メインバッグを軽く、いくぶん小さめのトートバッグにすること。手持ちのバッグは、軽量にこだわることで、疲れが半減します。

トートバッグは、通常ジッパーを省略しています。このことで、スマホ、財布、飲み物などが取り出しやすく、探すストレスが激減し、アクティブに動けるようになります。雨のさいは、肩からかけることで、雨の侵入を防げます。

着替え、洗面具など、トートバッグに入らない荷物は、肩かけのサブバッグが便利です。

※上のバッグは、三越〈ブライダルセレクトギフト〉セージコースでしか手に入りません。

チェックイン後のサブバッグは必要？

ほかのサイトにも書いてある通り、旅館・ホテル到着後に出かける場合には、小さなサブバッグがあると確かに便利です。しかし、それは裏を返せばメインバッグが重すぎ、機動力がないということ。小ぶりのトートバッグは、そのままサブバッグにもなります。

なお、コンビニや夕食会場など、短時間の場合は、２位で紹介した旅館でもらった巾着（きんちゃく）袋で十分代用できます。

持ち物８位　旅行に行くと疲れて楽しめない人はバックジョイを１週間

旅行先で、無理していないのになぜか疲れてしまうという方は、移動中の座り方に原因がある場合があります！　

筆者は、旅館で記事を書くことが多いのですが、腰や肩回りの疲労や血行・リンパ流の不良から、１５分と集中力持たない時期がありました。あるとき、電車での座り方を改善したら、一気に解決しました。

ただしい座り方は、背もたれには腰だけをあて胴体をまっすぐに。しばらくすると、重力でお腹の位置が落ちてきますので気づいたら直します。

旅行１週間前から、バックジョイ（メディコアポスチャー）を使うと、正しい姿勢を脳が覚えてくれます。筆者の場合１５分で途切れがちだった集中力が、２時間は持つようになりました。バックジョイは何種類かありますが、メディコアが新製品で身長を問わないためおすすめです。

２日前にカイロやカラダファクトリーの利用がおすすめ

また、出発２日前に、お近くの信頼できる整体院・カイロプラクティック院かカラダファクトリーで調整してもらうと良いです。出発前日だと、翌日に少し反動が出ることがあるため、２～３日前がもっとも効果的です。

特に疲れやすい方は、次の記事が参考になります。

温泉で疲れる？ 疲労回復におすすめの温泉と温泉の効果・効能

クッションはニトリの千円のもので十分

バックジョイを１週間使えば、電車やバスではクッションは余り必要ありませんが、心配な場合持参します。なお、ホテル宿泊でデスクを使う方は、椅子が固い場合がありますのでクッションがあると安心です。

ニトリの写真の低反発クッションが良いです（千円くらい）。筆者はベストのクッションを探すために、ニトリの巨大店に行き全部試しましたが、現在のラインナップでは、写真のものがおすすめです。ニトリのクッションを１００円ショップで買った袋に入れておくと、目立たずにどこでも使いやすいです。

持ち物９位　良いシャンプーを１つだけ

１泊２日の旅行の場合、普段使っているシャンプー、コンディショナー、洗顔フォームなどを持ってゆく方が多いようです。しかし、かなりの荷物になりますので、アミノ酸系の無添加シャンプー１つに絞ることもおすすめです。

• アミノ酸系の無添加シャンプーは、旅行先でも髪型が崩れにくい。
• 素材が良いため、コンディショニング成分が含まれている。
• アミノ酸系は洗浄力が適度で、シリコンも入っていないため、洗顔への１時的な転用は可能。
• 香りが良く、ボディーソープとしても利用できる。

年に５０泊する筆者が、長い間かけてたどり着いたのが、CUシャンプーです。無添加・ノーシリコン・アミノ酸系のため、全身に利用できます。

持ち物１０位　インスタントコーヒー

コーヒーは原価が安く、利幅が非常に大きな商品です。そのためコーヒーは、ドーミーインなど一部のホテルや、やや高級な旅館を除き、有料提供が大半です。コーヒー好きなら、インスタントコーヒーを持参しましょう。

持ち物１１位　くすり類は名刺ケースに

くすりは、プラスチックケースに入れる人が多いですが、名刺ケースもおすすめです。薄くコンパクトなだけでなく、歩きながらでも目当ての薬を探し出せます。スタイリッシュなので、持病のイメージを与えて心配をかけるようなこともなく、おすすめです。

無印良品なら、２５枚収納のものが、薬入れに最適です。ただし、乾燥は防げないので、吸湿性の高いチュアブルのビタミン剤などがある場合、カロリミット（３０回分）のケースなどがおすすめです。

ホテルの乾燥対策はペラック

なお、ホテルは、一般家屋に比べ、数倍以上乾燥しやすいため、のどが弱い方はベラックＴ錠がおすすめです。声の仕事をする人が愛用している薬剤です。予防のため、加湿器があればオンにし、浴槽にお湯を張ったまま、風呂のドアを少し開けて眠ると安心です。

【第3類医薬品】ペラックT錠 36錠

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持ち物１２位　折りたたみ式の傘はセブンか無印良品

折りたたみ式の傘で、旅行に向いているのは、セブンイレブン自動開閉式 折り畳み傘（１０８０円 ）または、ＵＶ対策も兼ねる、写真の無印良品 折り畳み傘（１４９０円）です。

夏は男性でも日傘を

雨の少ない夏場は、男性でも日傘がおすすめです（かつて日焼けは健康に良いと言われていましたが、現在、発がん性などから避けるのが基本です。男性は、女性より紫外線の影響を受けやすいとされます）。大がかりな比較調査で１位を獲得した、下の商品がおすすめ。極めて軽く、少雨なら傘代わりにも。

荷物激減！ １泊２日国内旅行　便利な持ち物ランキングの１３位から２０位は、まとめて発表します。

関連：ホテルの部屋や大浴場で、コロナウイルスがうつらないか心配｜個人的に対策したこと

※参考　クルマで移動の場合は、車載用充電器があると便利。ハイヒールで出かける女性は、現地用の替えの靴（無印良品・ニットバレエシューズなど）があると便利。

※コンデジは、iPhoneよりずっと良い写真が取れ、一眼レフより携帯性が高く旅行向けです。

iPhoneのカメラからコンデジに変えて良かったこと～PowerShot G9 X Mark II（姉妹サイト）

１泊２日旅行にいらないものワースト１０

一般に、１泊２日の国内旅行に持ってゆくと良いと言われているものの、実際にはいらないものワースト１０を紹介します。

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