荷物減る!2泊3日国内旅行「便利な持ち物ランキング」|男性・女性

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2泊3日の国内旅行に行くけど、荷物は減らしたいし、疲れにくくしたい。でも旅先で便利なモノは持ってゆきたい。年40泊の国内旅行専門家が「チェックリスト」付きで教えます!

1泊2日持ち物


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感染対策で必要なものは、マスク、消毒液、ウエットティッシュ

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感染対策に必要なものは、マスク、手指用のアルコール消毒液、ウエットティッシュです。

布マスクは、上の写真の乾かし方を覚えていると便利。ボールペンのほか、歯ブラシも使えます。未使用のシーツやタオルの上で乾かすと安心です。

  • 日中の屋外は、布マスクは湿ることがあり、使い捨てもあると安心。
  • 空調が効いた旅館の部屋では、肌触りの良い布マスクも快適。
  • やむを得ず人と会話するときは、不織布マスクがマナー。

手指用のアルコール消毒液は、随所に設置されていますので、2泊3日なら、小型の携帯用(手ピカジェルなど)1人1つで足ります。アルコールウエットティッシュも、未開封なら1人1つで十分です。


  • 食事の前のほか、スマートフォンやカメラも定期的に消毒すると安心です。ただし、デルタ株の主な感染は、換気不足、(マスク着用時も含む)会話となっています。
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遠野、諏訪、金沢、飛騨高山、宮島など、行ってみたいあの場所のビールが、現地そのままの味で楽しめます。日本酒、ワイン好きにも選ばれています。

持ち物1位 肌着、くつ下、ハンドタオルは古いものを!|2泊3日

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2泊3日の国内旅行では、2日分の着替えを持ってゆく人が多いですが、荷物の量がかなり増えます

旅行先で、減らせるもの減らしていくことがコツです肌着、くつ下、ハンドタオルなどは、そろそろ捨てようかというものを持参するのがコツです。旅先でどんどん捨てていきます。なお、100円ショップで買い、捨てていく方法もあります。
(♪ちょっともったいない)

持参の目安です。

肌着(下着)着てゆく持参(旅先で洗濯派)持参(洗濯しない派)備考
Tシャツ・主流の綿は、乾きにくいので、洗濯予定でも最低1枚はあると安心。
・薄く手で引っ張るとよく伸びる素材(化学繊維)は、乾きやすいので、持参しなくてもよい。
肌着(下着)・寝るときにもつける人が多いので、着替えが必要。
・男性ならボクサーパンツが乾きやすい。
ソックス(靴下)・化学繊維のものはすぐ乾くし、綿でもドライヤーで乾かしやすい。
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なお、コンランドリーは、洗濯機と乾燥機が別々の場合、手間を要します。できれば、ドラム式のものがよいのですが、チェックイン時刻が遅い場合、埋まっていることが多く、1回1時間半から2時間かかることは、覚えておきましょう。

ポリエステルやナイロンは、乾きやすいが肌触りに限界あり。

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ポリエステルやナイロンが多く含まれた素材は、乾きやすいのでおすすめです。ただし、肌触りに難があります。

ポイントは、綿は乾きにくいので替えが必要、化繊( ポリエステルやナイロンが多く含まれた素材)は、旅先で洗ってもすぐに乾くので、替えは不要ということです。


旅行用なら無印良品の「90°足なり直角靴下」

なお、旅行用に疲れにくいソックス(靴下)を購入するなら、無印良品の「90°足なり直角靴下」がおすすめです。旅館やホテルに着くと真っ先に靴下を脱ぐ方が多いと思いますが、この靴下は、しばらく履いたままのことも多いです。

持ち物2位 なくなりかけのヘアワックスや化粧品|2泊3日

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旅行に持ってゆくヘアワックスや化粧品は、普段から、容器を捨てずに保存しておき、使い切る分だけ持っていくのが、荷物を軽くするコツです。

  • 古い容器を保存しておき、使う分だけ移し替える。
  • 旅行に備え、なくなりそうなヘアワックスや化粧品を保管しておく。

もともと入っていた容器なら液もれがなく、最終日には使い捨てが可能です。

100円ショップで小さな容器を買う方もいますが、液もれのリスクはかなり高いので、100円ショップものだけは、避けてください。意外でしたが、無印良品の旅行グッズですら、液漏れをしました。


唯一液漏れしなかったのは、少し高価ですが、貝印(YOU TIME)の容器でした。

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老けないと言われるキムタクは、15年間玄米を食べているそう(Yahoo!ニュース)。茨城県の「驚くほど柔らかい玄米」のオムライスが人気のお店によれば、玄米は圧力鍋がポイントとのこと。

家庭でできる全自動の炊飯用圧力鍋と、24キロの玄米がセットで届きます。

持ち物3位 旅館でもらった巾着きんちゃく袋|2泊3日

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旅館でもらえる巾着きんちゃく袋は、捨てずにとっておいて、次の旅行に持ってゆくと便利。肌着入れ、小物入れ、荷物の仕分けなどに活躍をします。

さらに、コンビニ、近所の温泉街に行くとき、食事会場に行くときに、小物や小銭、スマホを入れて持ち運ぶことができます。

裏ワザは、袋のまま、立ち寄り湯に持ち込む利用法。貴重品や部屋のキーなどを、鍵つきロッカーのない脱衣場に置いておくのは大変危険ですので、お風呂のなかに持っていってしまう手があります。

  • 人目に触れさせたくない肌着の収納
  • 小物などの収納
  • 荷物の整理整頓
  • 温泉街の散歩(浴衣とも合います)
  • 食事会場に行くときに、鍵やスマホを入れて(特にバイキングのとき、左手にひもを通し、持ったまま食事を取れます)
  • 鍵つきロッカーのない大浴場や立ち寄り湯

荷物の仕分けに使えば、旅慣れた印象

巾着きんちゃく袋のストックがない場合、100円ショップで似たものを購入するのもおすすめです。荷物を小分けするのに使え、便利です。

色鮮やかで、荷物が非常に整理されるため、旅先でスムーズに行動でき、旅慣れた印象を与えます。なお、万一、旅先のトイレが詰まってしまった場合にも、使えます(下に記載)。

まれに起きるのは、旅先の部屋のトイレが詰まってしまう事態です。家庭より、排水力が弱い場合があるからです。この場合、手を握りこぶしにしてタオルを巻き、ビニールの巾着袋に入れて排水溝をグッと押すと解決します(いわゆるスッポンの代わり)。知っておくと、万一の場合に便利です。


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持ち物4位 持参アメニティや薬は、自立式筆箱が超絶おすすめ!|2泊3日

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化粧水や乳液など持参のアメニティ、紅茶パック、薬などの収納方法には、さまざまな意見がありますが、自立式筆箱が圧巻です。

自立式筆箱とは、現在中高生に人気の文具です。文房具店に置いてあります。

写真の自立式筆箱には、お茶パック、紅茶パック、ドリップ式コーヒー、使い捨てアメニティ8袋、日焼け止め、かみそり、薬が入っています。かさばりやすい袋型に比べ、省スペースできれいに整理できます。

狭い洗面台付近でも、自立するので大変便利。コクヨ「ネオクリッツ」など、防水素材のものがおすすめです。

旅館・ホテルに置いてあるアメニティ

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旅館やホテルのアメニティは、目安として以下の通りです。

近くにコンビニがない旅館の場合、楽天トラベルの口コミ等で、調べておくと安心です。なお、洗顔フォームは、最近は、ハンドソープ兼用型が増えています。

タオル浴衣等歯ブラシバスタオルカミソリシャンプー・コンディショナー洗顔&ハンドソープヘアブラシ綿棒ヘアゴムコットンローション・乳液
格安の旅館・ホテル(リンスインシャンプーもあり)
ビジネスホテル
一般の旅館・ホテル
女性を意識した旅館・ホテル、高級宿

常備薬はビタミン剤の容器がおすすめ、乾燥に弱いならベラックT錠

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胃腸の薬や頭痛薬は、以前はフロントで分けてもらえましたが、法律が変わり、禁止となっています。

常備薬は、どの容器で持ってゆくのかが、難しいのですが、結論は「ビタミン剤のプラスチック容器」がベストです。

  • ガラス容器 … 重い
  • (旅のアイデアとして挙げられることがある)名刺入れ … スタイリッシュだが、パックスれていない薬が湿る。
  • ビタミン剤の容器 … 軽く、薬が湿りにくい。ある程度大きさがあるため、薬を見つけやすく、指で薬をつまみ出せる。

なお、専用容器の購入も、一考の余地があります。

ホテルの乾燥対策について

ホテルは、一般家屋に比べ相当乾燥しやすいため、のどが弱い方はベラックT錠がおすすめです。声の仕事をする人が愛用している薬剤です。

  • 乾燥予防は、加湿器があればオンにします。加湿器がない場合、浴槽にお湯を張ったまま、風呂のドアを少し開けて眠ると安心です。
  • 古い宿の一部は、一括空調と呼ばれる、冷暖房や温度の切り替えができないエアコンを使用しています(写真)。室温のコントロールが難しく、どのが弱い方はできれば避けたいです。

チェックリスト

順位品物
感染対策・マスク(布1、使い捨て3)
・手指用のアルコール消毒液(1)
・アルコールウエットティッシュ(2)
1位肌着、くつ下、ハンドタオルは古いものを
2位なくなりかけのヘアワックスや化粧品
3位旅館でもらった巾着きんちゃく
4位自立式筆箱(アメニティ、薬)
5位疲れにくいのは、小型リュック
6位1mの延長コードと2股タップ
7位5000mAh以上のモバイルバッテリー
8位疲れ対策は、クッションやマッサージ器具よりも、事前準備
9位折りたたみの傘はヨシノ、帽子はノースフェイスがおすすめ
9位良いシャンプーを1つだけ
10位常備薬はビタミン剤の容器がおすすめ
11位インスタントコーヒー
12位めぐりズム
13位ショートパンツ
14位ジップロック
15位マシュマロ
16位スペアのコンタクトレンズ

持ち物5位 疲れないのは、ズバリ小型のリュック+サブバッグがおすすめ

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疲れにくいカバン類は、順に①スーツケース、②トートバッグ、③リュックと言われています。

スーツケースは、特に力がない女性には良いのですが、国内旅行は、駅のエスカレーターや旅先の階段や坂道が、大きなネックになり、実際に使用している方は少なめです。

スーツケースの次に疲れにくいのは、意外ですが「トートバッグ」です。

片手、片方の肩に負担がかかるイメージですが、逆に疲れたら持ち変えるため、疲れにくいとされています。中身が見えるものが多く、モノを探す苦労から解放され、一瞬で使いたいものを取り出せる便利さがあります。雨が降っても、肩かけにすれば、荷物は濡れません。

ただ、片手が埋まってしまう欠点や、ボリュームの限界もあり、2泊3日の旅行なら「カメラを持って行かない方」におすすめです。なお、着替えまでは入らないため、軽いサブバッグ(肩かけ)を併用します。

※上のバッグは、三越〈ブライダルセレクトギフト〉セージコースでしか手に入りません。

小型のリュックが答え

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2泊なら、小型のリュックがおすすめです。

リュックは、重さを感じにくいため、気づかないうちに疲れたり体を痛めたりすることがsります。おすすめは小型のリュックです。大きなリュックに詰め込みたくなりますが、疲れる、散らかる、モノが見つからない、機動力が落ちるというデメリットがあります。

リュックなら以下の点を守ることがポイントです。

①必ずコンパクトサイズを選ぶ

リュックは、なんでも入る大サイズを選びがちですが、それは、体力がある学生やよくて20代まで。女性向け?というイメージを持つほど、小さいサイズを選ぶのが疲れないコツです。

なお、背中にぴったりくっつくもの疲れにくく、夏は背中がメッシュ製のものがおすすめです。背負うためのひも状の部分(ショルダーパッド)は、幅が広いものと言われますが、コンパクトサイズの場合は、ほとんど関係がありません。

サイドに、スマホやペットボトルを入れるポケットがあると、旅では大変便利です。

②サブバッグ併用がおすすめ

リュックをコンパクトにすると、着替えの収納は難しくなります。ナイロン製の軽いサブバッグ(写真)や、上で紹介したトート系のサブバッグ併用がおすすめです。カメラは、シャッターチャンスを逃さないためにも、サブバッグへの収納がおすすめです。

大原則
リュックに入れたいもの基本はリュックに
サブバッグに入れたいもの・ひんぱんに取り出すもの
・軽くてかさばるもの
・カメラ(保護ケースに入れて)
・衣類
・お菓子類
・旅先のおみやげ

③姿勢と背負う時間に注意する

リュックは、身軽さからつい長時間、背負って歩いてしまいます。すると、腰を痛めることが多いです。とくに久しぶりにリュックに変えた場合は、意識して荷物を降ろし、姿勢をまっすぐに保つことがコツです。

チェックイン後のサブバッグは必要?

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ほかのサイト様は、旅館・ホテル到着後に出かける場合には、小さなサブバッグがあると便利と書かれています。

しかし、小型リュック+サブバッグなら、改めてサブバッグを用意する必要はありません。なお、旅館内や近場の街歩きは、使い捨ての巾着袋も便利です。


持ち物6位 1.5mの延長コードと2股タップ|2泊3日

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改装が済んだホテルでは、枕元にコンセントを設置するのが流行りですが、旅館や古いホテルでは対応が遅れています。布団やベッドでスマホを見るなら、延長コードがあると便利です。

延長コードの長さは1.5mが便利です。1番困るのが、広い和室で布団からコンセントが遠い場合ですが、1.5mを持っていれば、布団の向きを変えるなどで、対応はできます。

  • 2m … 旅行にはやや長すぎ。持ち運びが大変。
  • 1.5m … スマホなどのケーブルをさらにつなぐなら十分。広めの部屋でも安心。
  • 1m … 惜しくも枕元に届かないことも。旅先のデスクだけで使うなら便利。

1人旅の場合、コンセントは足りますが、2人以上なら、USB給電口つきの延長コードが便利です。

新幹線やJR・私鉄の特急列車のコンセントは次の3パターンです。車両の製造時期などで微妙に異なるため、目安としてください。コンセントが一部座席にある車両では、特に延長コードが活躍します。

  • コンセントがほとんどない … 上越新幹線(E7系を除く)、在来線や私鉄特急の多く
  • コンセントが全座席にあることが多い(例外あり) … はやて・やまびこ・はやぶさ・スーパーこまち・かがやき・とき(E7系)・たにがわ(E7系)・のぞみ・成田エクスプレス・ひたち・いしづち・スカイライナー・ロマンスカー・しまかぜ・サザン
  • コンセントが一部座席にある … ひかり・こだま・ひかりレールスター・さくら・つばめ・サンダーバード・くろしお・しおかぜ・ソニック・Ace・伊勢志摩ライナー・さくらライナー

持ち物7位 5000mAh以上のモバイルバッテリー

旅行用のバッテリーは5000mAhがおすすめ
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旅行では、調べもの、地図、写真撮影等で、スマホのバッテリーはすぐになくなります。モバイルバッテリーが必要です。

バッテリーは、スマホ、iPad等、カメラの3台を使うとして、それぞれフル充電で出発すれば、5000mAhがちょうど良いです(移動中に動画やゲームをあまり使用しない場合)。

動画を長く見たり、通信型のゲームをする方は、10000mAhがおすすめですが、容量に比例して重くなります。なお、最近のスマートフォンのバッテリー容量の平均は、約3000mAhです。

モバイルバッテリーは、2台同時充電型がおすすめ。また、コンセント付きが便利です(コンセントにつなぐと、スマホ優先で充電し、その後自動的にバッテリー充電を行うため、ホテル・旅館等で放置可能)。

モバイルバッテリーは、専門家が勧めるものでも、口コミを調べると欠点がかなりあります。筆者は、RAVPower(ラブパワー)がよいと思っており、自宅用に色違いを買ったほどです。ただ、生産量が少なく、すぐ欠品となりますので、Amazon、楽天、メルカリを探すこととなります。

コンセント付きのモバイルバッテリーと、単なる充電器(写真)は外観が似ているため、ご注意ください。

充電の内緒の裏ワザ

なお、内緒の裏ワザですが、ホテルによっては部屋にカードキー(または鍵についている棒)を差す場所があり、外出時に部屋の電源が切れてしまいます。そのため、食事中や外出時に充電ができません。

その場合、キーを差す場所に、各種ポイントカード(棒タイプの場合、ボールペン等)を差しておくと、電源は切れません。ただし、アイロンやドライヤーの切り忘れによる火災に十分注意し、エネルギーの節約にご配慮ください。

持ち物8位 疲れ対策は、クッションやマッサージ器具よりも、事前準備

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せっかく楽しみにしていた旅行先で、そこまで無理していないのに、なぜか疲れてしまうという方は、いませんか?

旅行先で疲れが出るのは、ひとつに移動中に座っている時間が長いことがあります。事前に、背骨・腰・脚を中心としたケアが必要です。おすすめは、全国に展開するカラダファクトリーです。

なお、疲れには、実は脚が大きく関係しています(足裏ではなく、脚全体)。背骨や腰の歪みをカバーするのが脚であるからです。カラダファクトリーのスタッフは全員、脚のケアや脚のストレッチを学んでいます。脚も重点的にと伝えることで、疲れが取れやすくなります。

メリットデメリット
クイックマッサージ安い。癒し効果。施術者が店内研修のみ。効果は持続しにくい。
整体良い施術者を発見できれば効果は高い。施術者にバラツキがあり、渡り歩く必要がある。
カラダファクトリー(整体+カイロ)施術者にバラつきが少ない。施術者に若手が多く接客が丁寧で、要望を伝えやすい。全国トップの施術者はいない(全員が上の下)。
カイロプラクティック良い施術者を発見できれば効果は高い。渡り歩く必要がある。自然治癒や睡眠に頼るため、トップの整体師には劣る場合がある。
足裏・リフレクソロジー癒し効果足裏に特化しているため、全身の改善は難しい。
鍼灸伝統的な技術で効果あり。効果の範囲が限定的で、できれば鍼灸免許を持った整体師が望ましい。
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筆者は旅行前、腰痛がひどくなり、お通じトラブルも併発してしまったことがあります。若手が多いカラダファクトリーでは難しいかもと思い、行ってみましたが、股関節の疲労が両方の要因と指摘され、1発で治りました。

持ち物9位 折りたたみの傘はヨシノ、帽子はノースフェイスがおすすめ

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旅先での傘は、小型・軽量がベスト。おしゃれなら、なお良いです。傘メーカーのYOSHINOの折り畳み傘がおすすめです。

写真のように、通常のカバーのほか、おしゃれなケースがつきます。本来は、日傘ですが、よほどの豪雨でなければ対応します。ただし、風には弱いので、海沿いではご注意ください。

超小型で、持っているのを忘れるほど軽量。

日傘としての機能が高く、春から秋はとくにおすすめです。色は7種類。

迷う帽子は、ノースフェイスで

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日焼け防止に必須の帽子ですが、日本人は帽子が似合わない場合が多く、できればお店での試着がおすすめです。

帽子店に行くタイミングがない場合、ノースフェイスの下の商品がおすすめです。メッシュつきで蒸れにくく、洗濯も可能(半日もすれば乾きます)。

サイズは標準的な頭の大きさならM、大きめならLという感覚で構いませんが、ジャストフィットのため、髪のボリュームが多い方は、ワンサイズ上がおすすめです。

帽子が久しぶりの方は、鏡に映った姿に違和感を感じますが、すぐに慣れます。色は、ネイビー、ブラック、ニュートープがまずは無難です。

持ち物10位(インスタントコーヒー)~16位をまとめて発表

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コーヒーは利幅が非常に大きな商品です。そのため、一部のホテルを除き、有料提供も目立ちます。コーヒー好きなら、インスタントコーヒーを持参しましょう。

荷物激減! 2泊3日国内旅行 便利な持ち物ランキングの11位から16位は、まとめて発表します。

順位品物説明
11位めぐりズム車中で仮眠したい場合、かさばるアイマスクより、めぐりズムがおすすめです。使用後捨てられます。
12位ショートパンツホテルでは、ナイトウェアの品質やデザインはいまひとつ。好みによっては、軽い素材のショートパンツがあると、重宝します。
13位ジップロック複数枚入りのフェイスパックなど、液漏れの可能性があるもの困るものを収納します。女性には便利。残ったお菓子の収納などにも。
14位マシュマロ移動中や、お腹が空いた夜中用のお菓子におすすめ。軽いことが最大のメリットです。
15位スペアのコンタクトレンズコンタクトレンズの方は、洗面所の作りがいつもと違うため、紛失しやすいです。
  • クルマで移動の場合は、車載用充電器があると便利。
  • ハイヒールで出かける女性は、現地用の替えの靴(無印良品のニットバレエシューズなど)があると便利。

2泊3日旅行にいらないものワースト10

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一般に、2泊3日の国内旅行に持ってゆくと良いと言われているものの、実際にはいらないものワースト10を紹介します。

ワースト順位品物説明
1位S字フック海外旅行以外では、あまり使いません。
追記 ホテルや旅館には、マスクを置く場所がありません。マスクをかけておきたい方は、S字フックは便利です。
2位衣服圧縮パック衣服自体を減らすのが得策です。
3位アイマスクめぐりズムで代用し、使ったら処分します。
4位洗濯洗剤コインランドリーは、ドラム式の洗剤自動投入も増えています(そうでない場合は100円前後ですが、節約したい場合持参します)。洗面台で洗う場合は、備えつけが増えた、ハンドフォームで十分です。
5位小物入れ旅館でもらえる巾着きんちゃく袋やジップロックで代用可能。不要になったら処分でき便利。
6位ガイドブックスマホで調べるか、必要な分を撮影しておきます。
7位歯ブラシ、パジャマ歯ブラシや浴衣(ナイトウェア)のない旅館・ホテルは1%以下です。ただし、ビジネスホテルのナイトウェアはダサいことが多く、女性向けではありません。
8位ドライヤードライヤーがどこにもない旅館・ホテルは1%以下ですが、かなり古い宿にある据え付け型(写真)は、風力不足です。また、男性の多いビジネスホテル、古い旅館は、据え付け型でなくても風力不足のこともあります。女性でロングヘアの方は、事前に問い合わせを(パナソニックなら、普及型の小型の機種を除きある程度安心です)。
9位腕時計スマホで代用可能。腕時計は意外に疲れますので、ファッションとして付けるのでなければカットします。
10位数万円以上の現金クレジットカードは、なくしたり盗まれたりしても、利用を止めたり、補償を受けたりできます。現金はなくせば、戻ってきません。

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