２泊３日の国内旅行に、着替えは２回分必要？ 旅行が趣味で年５０泊のとらべるじゃーな！が、２泊３日の国内旅行に行く際に、荷物が軽くなる、あると便利な持ち物をランキング形式で紹介します。
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２泊３日持ち物１位 肌着、靴下、ハンドタオルは古いものを
２泊３日の国内旅行では、２日分の着替えを持ってゆく人が多くいですが、非常に場所を取ります。
旅行先で、減らせるもの減らしていくことがコツです。肌着、靴下、ハンドタオルなどは、そろそろ捨てようかというものを持参するのがコツです。旅先でどんどん捨てていきます。なお、１００円ショップで買い、捨てていく方法もあります（ちょっともったいない）。
２泊３日の場合、旅慣れた人が持ってゆく衣服は下の通りです。
| 着ているもの | 持参するもの | |
|---|---|---|
| 肌着（下着） | 1 | 1 |
| 靴下 | 1 | ０～１ |
| Tシャツ | 1 | 0 |
| シャツ（ポリエステルやナイロンを半分程度以上含んだ素材が乾きやすい） | 1 | 0 |
- 肌着（下着）は、寝るときにもつける人が多いため、２日目に着用する１つは必要です。
- 靴下は洗濯できますが、綿製品は乾きにくいため、１組予備があっても良いでしょう。
- Ｔシャツは圧倒的に乾きやすいため、洗濯すれば予備はいりません。
- シャツ（ポロシャツ）は、夏場はポリエステルやナイロンを半分程度以上含んだ、乾きやすい素材がおすすめです。
男性の場合、ユニクロの写真のポロシャツは、デザインがよく乾きやすいのでおすすめです。
２泊３日持ち物２位 なくなりかけのヘアワックスや化粧品
旅行に持ってゆくヘアワックスや化粧品は、普段から、容器を捨てずに保存しておき、旅行のさいには使い切る分だけ持っていくのがコツになります。
- 古い容器を保存しておき、使う分だけ移し替える。
- 旅行に備え、なくなりそうなヘアワックスや化粧品を保管しておく。
もともと入っていた容器なら液もれがなく、最終日には使い捨てが可能です。
１００円ショップなどで小さな容器を買う方もいますが、液もれのリスクはかなり高いので、１００円ショップものだけは、避けてください。意外ですが、無印良品の旅行グッズですら、液漏れをしました。唯一液漏れしなかったのは、貝印の容器（写真）でした。少し高いだけのことはあります。
２泊３日持ち物３位 旅館でもらった巾着（きんちゃく）袋
旅館でもらえる巾着（きんちゃく）袋は、捨てずにとっておいて、次の旅行に持ってゆくと便利。非常に軽く、衣服入れ、小物入れ、お菓子入れなど万能の活躍をします。
裏ワザは、袋のまま、大浴場や立ち寄り湯に持ち込む利用法。部屋のキーや財布を、脱衣場に置いておくのは大変危険ですので、お風呂のなかに持っていってしまうのが安全です。また、食事場所に移動するときやコンビニ、温泉街などにいくとき、小物や小銭、スマホなどを入れて持ち運ぶことができます。
旅慣れた印象
巾着（きんちゃく）袋のストックがない場合、１００円ショップで似たものを購入します。色鮮やかで、荷物が非常に整理されるため、旅先でスムーズに行動でき、旅慣れた印象を与えます。
なお、意外に起きるのは、旅先の部屋のトイレが詰まってしまう事態です。家庭より、排水力が弱い場合があります。この場合、手を握りこぶしにしてタオルを巻き、ビニールの巾着袋に入れて排水溝をグッと押すと解決します（いわゆるスッポンの代わり）。知っておくと万一の場合に便利です。
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チェックリスト
| 順位 | 品物 |
|---|---|
| １位 | 肌着、靴下、ハンドタオルは古いものを |
| ２位 | なくなりかけのヘアワックスや化粧品（or貝印のボトル） |
| ３位 | 旅館でもらった巾着（きんちゃく）袋 |
| ４位 | ピリカレ |
| ５位 | １ｍの延長コードと２股タップ |
| ６位 | ５０００mAh以上のモバイルバッテリー |
| ７位 | 軽量のトートバッグは疲れない |
| ８位 | ニトリのクッションで疲れをシャットアウト |
| ９位 | 良いシャンプーを１つだけ |
| １０位 | インスタントコーヒー |
| １１位 | くすり類は名刺ケースに |
| １２位 | 折りたたみ式の傘は無印良品 |
| １３位 | ウェットティッシュ |
| １４位 | めぐりズム |
| １５位 | カードケース |
| １６位 | ショートパンツ |
| １７位 | ジップロック |
| １８位 | マシュマロ |
| １９位 | スペアのコンタクトレンズ |
| ２０位 | マスク |
持ち物４位 ピリカレ
２泊３日の旅行にぜひ持参したいのが、（初めて聞かれると思いますが）ピリカレです。ピリカレは、酵素系の健康グッズで、入浴剤、洗剤など、さまざまな働きがあります。
ピリカレは、１泊あたりお弁当のしょうゆ入れ１個分で十分。２泊３日の場合、２個あれば十分です。これだけで、旅の疲れを取る入浴剤、荷物を減らすための洗濯用洗剤の役割を果たします。
- 入浴の場合は、浴槽にしょうゆ入れ半分（小さじ１杯分）を投入。湯冷め防止効果は、塩化物泉の温泉に匹敵し、一般の入浴剤とは比較になりません。
- 洗濯の場合は、洗面所にぬるま湯を張り、ピリカレを耳かきの先程度入れて、つけおくか手洗いします。
- コインランドリーなら、お弁当のしょうゆ入れ半分を、できれば水で溶かしてから入れます（小さじ１杯分）。
持ち物５位 １ｍの延長コードと２股タップ
新規または改装が済んだホテルでは、枕元にコンセントを設置するのが流行りですが、旅館や古いホテルでは対応が遅れています。
スマホやタブレットを持参する場合、延長コードがあると便利です。また、家族やグループでの旅行の場合、コンセントが不足しますので、２股（３股）タップがあると便利です。
なお、新幹線やＪＲ・私鉄の特急列車のコンセントは次の３パターンです。車両の製造時期などで微妙に異なるため、目安としてください。
- コンセントがほとんどない … 上越新幹線、在来線や私鉄特急の多く
- コンセントが全座席にあることが多い（例外あり） … はやて・やまびこ・はやぶさ・スーパーこまち・かがやき・のぞみ・成田エクスプレス・ひたち・いしづち・スカイライナー・ロマンスカー・しまかぜ・サザン
- コンセントが一部座席にある … ひかり・ひかりレールスター・さくら・つばめ・サンダーバード・くろしお・しおかぜ・ソニック・Ace・伊勢志摩ライナー・さくらライナー
※コンセントが一部座席にある車両では、延長コードが活躍します。
持ち物６位 ５０００mAh以上のモバイルバッテリー
RAVPower モバイルバッテリー 搭載 USB 充電器 6700mAh
— 穴場旅行記＠とらべるじゃーな (@travel_jarna) October 8, 2019
開封の儀🤪
ひと昔前の5000mAhよりコンパクト！💦
挿しとくとまずスマホ（２台）を充電して、満タン後自身を充電するので便利😇 pic.twitter.com/gEdPmobybJ
１泊２日の旅行では、調べもの、地図の確認、写真撮影等で、スマホのバッテリーはすぐになくなります。モバイルバッテリーが必要です。
- ５０００mAh以上（スマホ平均１．２回充電可能）の容量が安心
- ２台同時充電が便利
- コンセント付きが便利（コンセントにつなぐと、スマホ優先で充電し、その後自動的にバッテリー充電を行うため、ホテル・旅館等で放置可能）
コンセントがついていない製品は、別に充電器が必要となり、不便です。下の２機種がおすすめです。重さは玉ねぎ１個分（＝大きめのみかん）くらい。
右側は６７００mAh（スマホ平均１．７回充電可能）ですが、値段はほとんど変わらず、重さは６ｇしか変わりません。右側の６７００mAhが損しない製品です。
充電の内緒の裏ワザ
なお、内緒の裏ワザですが、ホテルによっては部屋にキー（またはカードキー）を差す場所があり、外出時に部屋の電源が切れてしまいます。そのため、食事中や外出時に充電ができません。
その場合、キーを差す場所に、ホテルのメモ用紙を３枚折り程度にしたもの（カードキー式ならポイントカードなど）を差しておくと、電源は切れません。ただし、アイロンなどの切り忘れによる火災に十分注意し、エネルギーの節約にご配慮ください。
持ち物７位 軽量のトートバッグは疲れない
旅行の荷物は、１つにまとめると疲れます。これは、バッグでもリュックでも変わりません。おすすめは、メインバッグを軽く、いくぶん小さめのトートバッグにすること。手持ちのバッグは、軽量にこだわることで、疲れが半減します。
トートバッグは、通常ジッパーを省略しています。このことで、スマホ、財布、飲み物などが取り出しやすく、探すストレスが激減し、アクティブに動けるようになります。雨のさいは、肩からかけることで、雨の侵入を防げます。
着替え、洗面具など、トートバッグに入らない荷物は、肩かけのサブバッグが便利です。
※上のバッグは、三越〈ブライダルセレクトギフト〉セージコースでしか手に入りません。
チェックイン後のサブバッグは必要？
ほかのサイトにも書いてある通り、旅館・ホテル到着後に出かける場合には、小さなサブバッグがあると確かに便利です。
しかし、それは裏を返せばメインバッグが重すぎ、機動力がないということ。７位で紹介のトートバッグは、そのままサブバッグにもなります。
なお、コンビニや夕食会場など、短時間の場合は、２位で紹介した旅館でもらった巾着（きんちゃく）袋で十分代用できます。
持ち物８位 旅行に行くと疲れて楽しめない人はクッション
旅行先で、無理していないのになぜか疲れてしまうという方は、移動中の座り方に原因がある場合があります！ 筆者は、旅館で記事を書くことが多いのですが、なぜか３０分と持たない時期がありました。あるとき、電車での座り方を改善したら、一気に解決しました。
ただしい座り方は、背もたれを使わずに胴体をまっすぐに。しばらくすると、重力でお腹の位置が落ちてきますので気づいたら直します。ただしい座り方は、お近くの信頼できる整体院（カイロプラクティック院）かカラダファクトリーに指導してもらうと良いです。
（参考）オフィスや自宅でＰＣ作業が長い方は、バックジョイ（メディコアポスチャー）が良いです。筆者の場合３０分で途切れがちだった集中力が、３時間持つようになりました。バックジョイは何種類かありますが、メディコアが新製品で身長を問わないためおすすめです。バックジョイを使うことで、日常的に疲労がたまりにくくなるだけでなく、ただしい座り方もすぐに覚えられます。
正しい姿勢にはバックジョイがベストですが、旅行に持ってゆくにはかさばります。旅行では、ニトリの写真の低反発クッションが良いです（千円くらい）。筆者はベストのクッションを探すために、ニトリの巨大店に行き全部試しましたが、現在のラインナップでは、写真のものがおすすめです。
ニトリのクッションを１００円ショップで買った袋に入れておくと、目立たずにどこでも使いやすいです。写真は草津温泉へ行く、特急草津号です。３時間の乗車ですが、全く疲れません。
持ち物９位 良いシャンプーを１つだけ
旅行先では、シャンプーやコンディショナーがいつもと違い、ヘアスタイルが整わないため、全て持参する方が多いようです。このほか、洗顔フォームなども持参すると、大量の荷物になります。
無添加、自然素材のシャンプーで、思い切って洗顔料も兼ねてしまう手もあります。
- 高品質なシャンプーを選べば、リンス・コンディショナーがカットできます。
- 無添加・高品質のシャンプーは、肌に悪いシリコンや添加物が入っていないため、旅行期間程度なら、ボディーソープや洗顔に使用しても、とくに問題はありません。
トラベルライターの筆者が、長い間かけてたどり着いたのが、CUのシャンプーです。無添加・ノーシリコン・アミノ酸系のため、全身に利用できます。質が高く、コンディショナーは不要ですが、ロングヘアの場合は、このシャンプーそのものでヘアパックも可能です。
持ち物１０位 インスタントコーヒー
実は、コーヒーは原価が安く、利幅が非常に大きな商品です。そのためコーヒーは、ドーミーインなど一部のホテルを除き、有料提供が大半です。コーヒー好きなら、インスタントコーヒーを持参しましょう。
持ち物１１位 くすり類は名刺ケースに
くすりは、プラスチックケースに入れる人が多いですが、実は名刺ケースがおすすめです。薄くコンパクトなだけでなく、歩きながらでも目当ての薬を探し出せます。スタイリッシュなので、持病のイメージを与えて心配をかけるようなこともなく、おすすめです。
無印良品なら、２５枚収納のものが、薬入れに最適です。
なお、ホテルは、一般家屋に比べ、数倍以上乾燥しやすいため、のどが弱い方はベラックＴ錠がおすすめです。声の仕事をする人が愛用している薬剤です。予防のため、加湿器があればオンにし、浴槽にお湯を張ったまま、風呂のドアを少し開けて眠ると安心です。
持ち物１２位 折りたたみ式の傘は無印良品
折りたたみ式の傘で、旅行に向いているのは、ズバリ無印良品の軽量傘です（２０００円程度）。
荷物激減！ ２泊３日国内旅行 便利な持ち物ランキングの１３位から２０位は、まとめて発表します。
関連：ホテルの部屋や大浴場で、コロナウイルスがうつらないか心配｜個人的に対策したこと
| 順位 | 品物 | 説明 |
|---|---|---|
| １３位 | ウェットティッシュ | 顔を洗う場所がない、食べ物をこぼしたなど、それなりに出番があります。お手洗いは空気式の乾燥機も増えてきました。ミニタオル、ティッシュは、省略も可能です。 |
| １４位 | めぐりズム | 車中で仮眠したい場合、かさばるアイマスクより、めぐりズムがおすすめです。使用後捨てられます。 |
| １５位 | カードケース | 財布をなくしても、クレカやキャッシュカードは、電話１本ですぐに止まります。しかし、免許証を盗まれると、犯罪リスクが高く再発行も非常に面倒です。免許証＋予備のクレカ１枚の別保管がおすすめ。 |
| １６位 | ショートパンツ | ホテルでは、ナイトウェアの品質やデザインはいまひとつ。好みによっては、軽い素材のショートパンツがあると、重宝します。 |
| １７位 | ジップロック | フェイスパックなど、漏れると困るものを収納します。 |
| １８位 | マシュマロ | 移動中のお菓子におすすめ。重さが軽いことが最大のメリットです。 |
| １９位 | スペアのコンタクトレンズ | コンタクトレンズの方は、洗面所の作りがいつもと違うため、紛失しやすいです。 |
| ２０位 | マスク | ホテルは、自宅の５倍程度乾燥します。のどが弱い人は必要です。 |
| 参考 | コンデジ | 現在のコンパクトデジカメは、最高峰カメラ搭載のiPhoneの数倍良い写真が撮れます。 |
※参考 クルマで移動の場合は、車載用充電器があると便利。ハイヒールで出かける女性は、現地用の替えの靴（無印良品・ニットバレエシューズなど）があると便利。
※コンデジは、iPhoneよりずっと良い写真が取れ、一眼レフより携帯性が高く旅行向けです。
iPhoneのカメラからコンデジに変えて良かったこと～PowerShot G9 X Mark II（姉妹サイト）
２泊３日旅行にいらないものワースト１０
一般に、２泊３日の国内旅行に持ってゆくと良いと言われているものの、実際にはいらないものワースト１０を紹介します。
| ワースト順位 | 品物 | 説明 |
|---|---|---|
| １位 | Ｓ字フック | 海外旅行以外では、あまり使いません。 |
| ２位 | 衣服圧縮パック | 衣服自体を減らすのが得策です。 |
| ３位 | アイマスク | めぐりズムで代用し、使ったら処分します。 |
| ４位 | 洗濯洗剤 | ピリカレなら、洗濯機でも小さじ１杯で済みます。または無添加自然素材シャンプーで代用可能。 |
| ５位 | 小物入れ | ジップロックで代用可能。不要になったら処分でき便利。 |
| ６位 | ガイドブック | スマホで調べるか、必要な分を撮影しておきます。 |
| ７位 | 洗顔フォーム、シェービングクリーム | できれば無添加シャンプー等、オールインワンにします。 |
| ８位 | 歯ブラシ、パジャマ | 歯ブラシや浴衣（ナイトウェア）のない旅館・ホテルは１％以下です。ただし、ビジネスホテルのナイトウェアはダサいことが多く、女性向けではありません。 |
| ９位 | ドライヤー | ドライヤーがどこにもない旅館・ホテルは１％以下ですが、据え付け型の場合風力不足のこともあります（心配な場合問い合わせを）。 |
| １０位 | 腕時計 | スマホで代用可能。腕時計は意外に疲れを招きますので、ファッションとして付けるのでなければカット可能です。 |
据え付け型のドライヤーは、風力が弱く、特に女性は要注意です。徐々に減っており、古い温泉旅館等に見られる程度ですが、心配な場合、据え付け型か普通のタイプかを電話で確認しておきます。
ドライヤーは、パナソニック製の場合、ほぼ安心できますので、持参の必要はないでしょう。
草津温泉 大日の湯 極楽館
— 旅行部＠とらべるじゃーな (@travel_jarna) 2019年2月17日
「パナソニック PANASONIC EH-NE3A-P ionityピンク調」
・音量は抑え目
・しかし風力が強く、すぐ乾く。
・さすがドライヤーのパナソニック。全てにおいて高評価です。
#日本のドライヤーめぐり pic.twitter.com/OcqzNyugLn
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