【東京駅・駅弁】安くておいしい順ランキング2021夏!「祭」とグランスタで全実食

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東京駅の安くておいしい駅弁ランキングです。東京駅構内1階の駅弁屋祭(水色の京浜東北線階段下)、地下1階グランスタに分け、1100円以下の駅弁を実食し、コスパの良い東京駅駅弁をランキング化しました。(地図はこちら

筆者 旅行は年に50泊。東京駅利用は、年に50回前後です。


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  1. 東京駅・駅弁選びのコツ
  2. 東京駅「祭」1位 福井・おとなの焼き鯖寿し1100円「焼きよし、味よしで、並の寿司屋を超えるレベル」
  3. 東京駅「祭」2位 いわて黒豚とんかつ弁当1080円「引き締まった肉は、記憶に残る味!」
  4. 東京駅「祭」4位 明石ひっぱりだこ飯1080円「タコがプリップリ。容器はペン立てなどに」
  5. 東京駅「祭」4位 上皇御用達・チキン弁当900円「とんかつの衣がクセになる。上皇の選球眼に脱帽!」
  6. 東京駅「祭」5位 東京名物深川めし900円「見た目が地味でも、味は納得」
  7. 東京駅「祭」6位 峠の釜飯1080円「ザ駅弁。味つけが駅弁レベルを超えている!」
  8. 東京駅「祭」7位 から揚げざんまい980円「手抜き?のデザインからは考えられない完成度!さすが大増と言える」
  9. 東京駅「祭」8位 大船軒のサンドウヰッチ弁当 530円「食べてみな、飛ぶぞ」
  10. 東京駅「祭」9位 大船軒の鯵(あじ)と小鯛の押寿し1080円「ダイエット中の定番!」
  11. 東京駅「祭」おすすめ度低め 秋田駅関根屋の鶏系の駅弁
  12. 東京駅「祭」おすすめ度低め「うなぎ、金目鯛と銀鮭のあいのせ御膳」
  13. 東京駅「グランスタ」1位 温かい・おこわ米八はおかずも逸品980円~
  14. 東京駅「グランスタ」2位 低糖質・いとはん 1080円~
  15. 東京駅「グランスタ」3位 柿の葉寿司680円~
  16. 東京駅「グランスタ」4位 eashionハンバーグ添えオムライス 899円
  17. 東京駅「グランスタ」5位 豆狸(まめだ)いなり寿司 691円
  18. 最安値 NewDays白身フライのり弁当 409円

東京駅・駅弁選びのコツ

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東京駅は、東日本の人気駅弁が多数そろいます。駅弁選びのコツをお伝えします

東京駅の駅弁は、改札内1階中央付近、水色の京浜東北線乗り場下にある「駅弁屋・祭」が旅行者や出張客に人気です。すぐ近くの階段で地下1階へ行くと「グランスタ」があり、総菜屋系の弁当も販売しています。このページでは、祭・グランスタに分けて、ランキングしました。

地元東京の駅弁なら、「日本ばし 大増」が断然のおすすめ(祭で扱っています)。低価格帯に強く、材料選びや駅弁向けの調理技術が確かです。大増で選べば、後悔はありません。


  • チキン弁当(900円)
  • 深川めし
  • 唐揚げざんまい弁当

新幹線改札を入ってまうと、選択肢は減りますが、上皇御用達の「チキン弁当」は見つけやすいです。

現在の1100円以下のおもな駅弁(駅弁屋・祭)
==筆者おすすめの駅弁==短評本紙女性若者
福井・おとなの焼き鯖寿し1100円多め特にお勧め
いわて・黒豚とんかつ弁当1080円多め肉質締まる
明石・ひっぱりだこ飯1080円少なめ容器お土産
上皇御用達・チキン弁当900円普通上皇お勧め
東京名物深川めし(あさり)900円普通安定の定番
峠の釜飯(エコパック)1080円普通味つけ絶品
から揚げざんまい980円多めコスパ最強⭐︎
大船軒のサンドウヰッチ弁当530円少なめサンド頂点
大船軒の鯵(あじ)と小鯛の押寿し1080円少なめ寿司屋の味⭐︎
==その他の1100円以下の駅弁==
・箱根山麓弁当カルビ&ロース
・常陸牛 牛べん
・ローズポーク豚べん
・復刻鳥めし(680円)
・とりめし(950円)
・あさりおこわ弁当(930円)
・三元豚とんかつ弁当
・信州名物 山賊焼弁当(980円)
・八ヶ岳高原のめし(980円)
・奥久慈しゃも弁
・秋田比内鶏こだわり鶏めし(おすすめ度低)
・秋田比内鶏いいとこ鶏弁当(おすすめ度低)

ヘルシー系は、グランスタの「いとはん・日本のサラダ」がおすすめです(下のボタン)。

東京駅「祭」1位 福井・おとなの焼き鯖寿し1100円「焼きよし、味よしで、並の寿司屋を超えるレベル」

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福井・おとなの焼き鯖寿しは、東京駅では、断然のおすすめ。感染拡大で入荷が止まっていましたが、2021年梅雨頃に復活しました。

福井・おとなの焼き鯖寿司(1100円)は、お寿司屋さんで出されてもおかしくない品質の鯖寿司を、そのままパック。


鯖は、脂はやや抑え目でヘルシー。焼きよし、味よしの絶品です。おいしい駅弁は、量が少ないのが普通ですが、福井・おとなの焼き鯖寿司は、シャリの量もたっぷりあります。

鯖が肉厚で、味しっかり、かつ焼きが駅弁のレベルとは思えません。販売元の番匠本店は、福井城の台所を任されていたのが原点。明治35年に駅弁を創業した、魚王国北陸の、老舗中の老舗です。

葉わさびを混ぜ込んだ酢飯に、茎わさびを添えて、大人向けを演出していますが、見た目ほど辛くなく、7割くらいの方なら大丈夫なはずです。


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効果強めの機能性表示食品(最初おならが増えます)

富士フイルムの糖質ケアサプリメタバリアEX

東京駅「祭」2位 いわて黒豚とんかつ弁当1080円「引き締まった肉は、記憶に残る味!」

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いわて黒豚とんかつ弁当は、東京駅の安い駅弁のなかでは、かなり高い完成度です。

箱を開けると、岩手県の生産者の写真とメッセージが添えられています。1080円の駅弁としては、画期的です。

とんかつは、柔らかめの衣で、肉はぎゅっと引き締まって、安っぽい肉ではありません。右に入っている、卵やポテトサラダは、安いお弁当によくある「混ぜ物入り」の味ではなく、きちんとしています。辛子に隠れたひじきも、価格帯以上の完成度です。

とんかつは、衣こそ少し厚めですが、肉は固めで引き締まった食感。自然な味わいです。ソースも、とんかつ用のとろみがあるソースと、至れり尽くせりでした。

「いわて黒豚とんかつ弁当」の原材料・アレルギー表示 写真

東京駅「祭」4位 明石ひっぱりだこ飯1080円「タコがプリップリ。容器はペン立てなどに」

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明石名物ひっぱりたこ飯(1080円)は、たこをはじめ、穴子、たけのこなど、やさしい印象の具材がたっぷり入った、しょうゆ味のおこわです。

平成10年発売の新しいお弁当ですが、関西ではすでに定番中の定番。味の完成度は高く、容器も峠の釜飯よりは小さいため、カバンに入れて持ち帰りやすいです。

明石名物ひっぱりたこ飯(1080円)の中身です。

まず目につくのは、明石のたこ。プリプリで味つけもよく、さすがメイン食材の貫禄です。たこを囲む、菜の花の煮付けは、甘さがあり好印象。食べ進めると、小さめですが、味の良い穴子が出てきます。

このほか、椎茸は5切れほど。好き嫌いのある食材ですが、峠の釜飯のように大きくなく、また甘口の味つけのため、食べやすいでしょう。たけのこの土佐煮もよくできています。

明石名物ひっぱりたこ飯の説明書きです。平成10年に明石海峡大橋の開通を記念し、創業100年の淡路屋が、創案したことが説明されています。



東京駅「祭」4位 上皇御用達・チキン弁当900円「とんかつの衣がクセになる。上皇の選球眼に脱帽!」

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東京駅「祭」で販売のチキン弁当(900円)は、週刊朝日が、平成時代の天皇皇后両陛下(現在の上皇)が買い求められていると報じた駅弁です。(外箱の写真
※JR東日本の新幹線ホームにもあり

単純なケチャップ味ではなく、酸味と甘みの効いた、コンソメスープで炊いたトマト風味のライスに驚かされます。レモンがよく合う、片栗粉タイプのから揚げも完成度が高いです。鶏肉は、皮や脂が少ないヘルシーな赤身メイン。冷めていても、冷たい感じがしない、駅弁としての完成度が高い逸品です。

さすが、上皇が選んだお弁当と言えます。

チキン弁当の「から揚げだけ」

最近は、余りの人気に、チキン弁当の「から揚げだけ」も発売されています。サンドイッチとの組み合わせがおすすめ。チキン弁当の歴史(画像一発)

参考 チキン弁当を買える場所(変更の場合もございます)

  • 駅弁屋 祭
  • 駅弁屋 新幹線南乗換口店(写真) 
  • 新幹線20、21番線ホーム(品川寄り=写真
  • 新幹線20、21番線ホーム(中ほど)
  • 新幹線22、23番線ホーム(品川寄り)
  • 新幹線22、23番線ホーム(東京寄り)
  • 駅弁屋 八重洲中央改札口店

東京駅「祭」5位 東京名物深川めし900円「見た目が地味でも、味は納得」

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東京名物深川めしは、900円ながらその実力は確か。あさり、ゴボウ、油揚げなどを、薄い醤油味で煮つけた具材は、完成度が高く、小料理屋の料理並み。茶めしの味つけもよく、冷めてもおいしいです。

アナゴは、甘辛のタレではなく、あさりと同じタレですが、悪くはないでしょう。手抜きの対象となりやすい、漬け物まで完璧。

量は、多過ぎず少な過ぎずですが、やや軽い駅弁と言えます。低価格ですが、コメの量でごまかすタイプではなく、健康志向の方にもおすすめです。

日本ばし大増は、首都圏のデパートで和そうざいや懐石折詰を販売しているお弁当屋です。おせちの販売も手がけており、技術は確かです。

東京名物深川めしは、アナゴの存在が目立ちますが、少し硬くあっさりした味。売りは、何といってもあさりの煮つけでしょう。量もあり、味がしみ込んでやわらかくなったゴボウや油揚げは、非常においしいです。少量のねぎは、アクセントになっています。

添えたおかずもハイレベル。キューブ型のこんにゃくは、少し甘口でまとめたのが、あさりの煮つけと好対照で、良い箸休め。つけものは、丸い形がかわいらいし小茄子漬がハイレベルですが、甘みのあるべったら漬けも負けません。安い駅弁では、漬け物は真っ先に手が抜かれますが、期待以上の完成度です。

「東京名物深川めし」の原材料
・茶飯 ・深川煮(あさり、油揚げ、ごぼう、しょうが) ・煮穴子 ・海苔 ・わけぎ ・玉子焼 ・煮物(こんにゃく、人参、いんげん) ・べったら漬 ・小茄子漬


東京駅「祭」6位 峠の釜飯1080円「ザ駅弁。味つけが駅弁レベルを超えている!」

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第5位は有名駅弁の峠の釜めし弁当。新型コロナで選択肢が減ったなか、手堅い味は、改めて注目です。

群馬県横川駅の峠の釜飯は、かつて信越本線の難所・横川駅で売られていた、日本を代表する駅弁です。陶器製の容器(写真)が大きな特徴ですが、東京駅では、原則エコ容器(写真)のみの販売となりました。

エコ容器・峠の釜めしの中身は、以前と同じでした。

  • ささがきごぼう … 味がしみ、やわらか。
  • 鶏肉 …  峠の釜めしの真骨頂。脂が少ない肉に味がしみ、生姜のアクセント。
  • しいたけ …  味がよくしみている。
  • あんず …  デザート的存在。
  • うずらの卵とグリーンピース … 名脇役。
  • 栗 …  贅沢。年中入っています。
  • ごはん …  うるち米の炊き込みご飯。やさしい味。
  • 漬け物 … ごぼう、粕漬け、なす、きゅうり、梅干し

漬け物の容器は、健在です。持ち帰ると、クリップ入れや薬のケースになることが多いと思います。ご飯はやや少なめです。全体に、柔らかくやさしい味つけで、1度は食べてみたい名駅弁です。


東京駅「祭」7位 から揚げざんまい980円「手抜き?のデザインからは考えられない完成度!さすが大増と言える」

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新型コロナで地方の駅弁が入荷しなくなった、駅弁屋「祭」を支えるのが、日本ばし 大増です。包装はシンプルなデザインですが、中身はしっかりしています。

から揚げざんまい弁当(980円)は、3つのから揚げが鎮座。手前から時計回りに、普通のから揚げ(にんにく醤油風味)、竜田揚げ風(生姜醤油風味)、あんかけ風(南蛮黒酢たれ和え)のから揚げがそろいます。

から揚げは、コンビニのもののように、鶏皮がたくさん入った質の悪いものでなく、納得の肉質。タルタルソースも、楽しみです。


東京駅「祭」8位 大船軒のサンドウヰッチ弁当 530円「食べてみな、飛ぶぞ」

大船軒のサンドイッチ
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東京駅・駅弁屋祭の右奥で購入できる、大船軒のサンドウヰッチ弁当(530円)は、サンド類では断トツのおすすめ。日本にサンドイッチを広げた原点とも言われています。
※駅ホームでも販売

少し厚めの鎌倉ハムと、粒からし入りドレッシングのおすすめ度はかなり高め! チーズサンドは、やや多めのマーガリンが味を引き立てます。

パンはオーソドックスですが、セブンイレブンなどで新鮮なサンドイッチが入手しやすくなった現在でも、一線を画す存在です。サンドイッチ駅弁のなかでは、やや抜けた完成度を誇ると思います。

外箱を持った感じから、非常に小さく感じますが、無駄のない詰め方をしており、想像よりはボリュームがあります。チキン弁当から揚げだけとの組み合わせもおすすめ。

日本食堂 調製 サンドウヰッチは、ややありきたりな味

日本食堂 調製 サンドウヰッチは、ややありきたりな味で、筆者はおすすめしていませんが、野菜をとりたい方なら。

東京駅「祭」9位 大船軒の鯵(あじ)と小鯛の押寿し1080円「ダイエット中の定番!」

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感染症流行の影響で、魚介系の駅弁は減りましたが、大船軒は貴重な選択肢です。

大船軒は、有名なサンドウヰッチ弁当で知られる駅弁会社です。そのこだわりと実力は、サンドウヰッチの質の高さと人気で、既にはっきりしており、信頼できるメーカーです。

  • あじと小鯛の押寿し1080円
  • 鯵の押寿し980円
  • さば押寿し750円
  • あじの押寿し三貫450円

鯵の押寿しは、もともと大船軒が得意とするもので、完成度は高いです。箱が小さいですが、シャリもネタも質が良く、納得の駅弁です。一般的な押寿しより、酢を効かせてあります。

東京駅で扱っている押寿しは、ネタが小さく薄いものも多いですが、あじと小鯛の押寿し(1080円)は、厚みも大きさも十分です。お寿司屋さんで出てきても、おかしくない完成度です。

もう少し安い方が良い方は、同じ大船軒のさば押寿し(750円)もおすすめです。また、鯵の押寿し三貫(450円)もあります。これは、3個入りですので、おつまみ用に。

東京駅「祭」おすすめ度低め 秋田駅関根屋の鶏系の駅弁

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駅弁屋祭には、秋田駅関根屋の鶏系の駅弁が増えてきました。写真は、秋田比内地鶏こだわりとりめし(1000円)ですが、ほかにも種類があります。

メインの鶏肉(中央左)は、駅弁の大原則である「冷めてもおいしい」要素がなく、やや残念。材料費が安く済む鳥団子も、もう一息です。

最後の望みの鶏そぼろも、いたって普通。関根屋のお弁当は、一部放し飼いの鶏を使用している点は、評価できますが、筆者はおすすめしていません。なお、同じ関根屋でも「いわて黒豚とんかつ弁当」は、おすすめです。

東京駅「祭」おすすめ度低め「うなぎ、金目鯛と銀鮭のあいのせ御膳」

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うなぎ、金目鯛と銀鮭のあいのせ御膳(1100円)です。

やはり値段の割に欲張りすぎてしまった感は否めず、やや中途半端です。金目鯛は、少し硬い印象で、下のごはんは、そぼろの大サービスですが、これも微妙。うなぎは、薄めですが、一応のうなぎ感あり。サケは、西京漬けでよくできています。

うなぎ、金目鯛と銀鮭のあいのせは、普通に作れば1500円以上はかかるはずで、かなりの営業努力ですが、少し欲張りすぎた感は否めません。東華軒(小田原)なら、鯛めしがおすすめですが、こちらも原材料費は抑えてある感があります。


東京駅「グランスタ」1位 温かい・おこわ米八はおかずも逸品980円~

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東京駅地下1階にあるグランスタ内にある、おこわの米八。炊き立てのおこわを詰めて販売しています。

写真の四季暦は980円。おこわ3種類と、おかず6種類が入っています。

おこわ専門店ですので、おこわのレベルは高め。また、おかずも全体にハイレベル。旅情こそ感じませんが、非常にコストパフォーマンスは良いです。和風のおこわのほか、ブイヨンで炊き上げゆでだこと、プロセスチーズをまぶした、洋風おこわもあります。

おこわ米八の四季暦(980円)で目を引くのは、トマトのゼリーとえんどう豆の前菜です。ポテトも入ったこの前菜は、ホテルの料理のようなこだわりがあります。

左上から順にご紹介します。

  • たくあんの細切り/インゲンの胡麻和え … たくあんは普通ですが、細切りにすることで、食感が変わり評価が上がる。
  • 揚げ野菜肉味噌 … 味つけがハイレベル。
  • マスカットわらびもち … 普通ですが、デザートつきは嬉しい。
  • アジの竜田揚げあんかけ/煮豆
  • トマトのゼリー、えんどう豆、ポテトの前菜 … 目を引くだけでなく、味と食感のバランスも確かです。
  • 唐揚げおろしソース
  • シンプルなおこわ … うっすらしょうゆ味。
  • 洋風おこわ … ブイヨンで炊き上げ、チーズ、ゆでだこを乗せたもの。たこの食感が印象的。
  • えんどう豆入りしそおこわ

東京駅「グランスタ」2位 低糖質・いとはん 1080円~

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東京駅地下1階のグランスタにある、日本のサラダ いとはんは、健康志向のお店です。

ご飯の少なめのお弁当、サラダ、オードブル(おかずのみ)など、糖類や栄養バランスを気にする方向けのメニューがそろいます。味が良いので、一般的にも、おすすめです。

ローストビーフサラダの、バルサミコ酢ドレッシングは秀逸!写真は、30品目入りsarad bento(1080円)です。具材一覧は、こちら

もっちりな玄米のライスロール(378円)は、チキンと野菜(にんじん、ごぼう、はるさめ、きゅうり)のサラダを玄米でくるんだもの。玄米は、酢飯となっており、玄米だけでもおいしいお弁当です。

東京駅「グランスタ」3位 柿の葉寿司680円~

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地下1階グランスタにお店がある、笹八 柿の葉寿司には、5個入り680円のサイズがあり、5種類の味が楽しめます。少し淡白な印象ですが、コスパ面で推奨。

柿の葉寿司は、奈良県の山あいの吉野で生まれたお寿司で、現在では奈良県全体に広がっています。

紀伊半島に水揚げされたサバは、浜塩で締め、保存が効くようにします。鯖が届いた吉野の山あいの村々では、山柿の葉にご飯と一緒に包んで、熟成させ祭の日に食べていました。

笹八 柿の葉寿司の中身です。右下が、柿の葉寿司になくてはならないサバ。ほかには、鮭、鯛、アジ、海老が入っています。どれも燻製のような風合いでおいしいですが、やや淡白で、それぞれの味の個性は薄いかも知れません。

東京駅「グランスタ」4位 eashionハンバーグ添えオムライス 899円

eashionハンバーグ添えオムライス 899円
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デミグラス煮込みのハンバーグ添えオムライス(899円)は、東京駅地下1階のグランスタ内、eashion(イーション)で販売されています。

イーションは、洋風デリカショップ。イベリコ豚丼(1100円)も人気商品です。

グランスタは、駅弁屋祭と異なり、バックヤードに簡単なキッチンがあるため、温かいものが並ぶこともあります(ただし、温め直しのサービスはありません)。デミグラス煮込みのハンバーグ添えオムライスは、デミグラスースがたっぷりで、スプーンがついているほど。ハンバーグも大きめで、デパ地下で鍛えているお店だけあり味もまずまずです。

参考 eashion(イーション)では、子ども向けの新幹線弁当が出ていることもあります。ない場合、お隣の中華過門香のパンダ弁当も子ども向けです。それもない場合、駅弁屋祭の新幹線弁当となります(やや割高)。

ボリューム派なら とんかつまい泉 933円も

まい泉 たっぷりロースかつ弁当
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たっぷりロースかつ弁当(933円)は、とんかつまい泉まいせんのお弁当です。同店は、東京上野のとんかつの名店である井泉いせん(元はせいせん)から暖簾分けされた有名ブランドです。

量は多いものの、とんかつは普通程度で、期待を満足できるかどうかは微妙なところです。まい泉ブランドを有難がる人と、そうでない人で感想が分かれるでしょう。定期的にバックヤードから入荷されるできたてが、狙い目です。

東京駅「グランスタ」5位 豆狸(まめだ)いなり寿司 691円

豆狸 グランスタ店
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東京駅地下1階のグランスタにあるいなり寿司専門店豆狸まめだの弁当(691円)は、おいしいものを少しだけという方に、大変なおすすめです。

  • いなり寿司(専門店の味)
  • ヤングコーン(シャキッと新鮮)
  • 卵焼き
  • さわらの幽庵焼き(味付け良し)
  • 人参煮と五目ひじき煮(味付け良し)
  • 紅白なます
  • きなこ餅。

卵焼きだけは普通ですが、ほかは水準以上! 量は少な目です。

最安値 NewDays白身フライのり弁当 409円

東京駅 駅弁 激安
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白身フライのり弁当(409円)は、出張族の財布に冷たい?東京駅のエキナカにあって最安値です。東京駅唯一の大型コンビニエンスストアが、新幹線南のりかえ口近くのニューデイズです。

パン、スナック菓子、サラダなども販売しています。また、JR系のコンビニのため、珍しい鉄道グッズの品ぞろえは抜群です。

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